森 俊憲　公式ブログ　Fitness Motivation http://www.fitness-motivation.com ボディデザイナー 森 俊憲　公式ブログ Sun, 12 Mar 2023 11:07:57 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 「おうちでながら筋トレ講座」のZOOMライブ配信 http://www.fitness-motivation.com/2021/09/%e3%80%8c%e3%81%8a%e3%81%86%e3%81%a1%e3%81%a7%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%80%8d%e3%81%aezoom%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%96%e9%85%8d%e4%bf%a1.html http://www.fitness-motivation.com/2021/09/%e3%80%8c%e3%81%8a%e3%81%86%e3%81%a1%e3%81%a7%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%80%8d%e3%81%aezoom%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%96%e9%85%8d%e4%bf%a1.html#comments Sun, 19 Sep 2021 01:55:45 +0000 http://www.fitness-motivation.com/?p=2420
つい先ほど、AllAboutさんのライフカレッジ：「おうちでながら筋トレ講座」のZOOMライブ配信が終わりました。
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160名を超える方にご参加いただき、私自身とっても楽しく充実したイベントとなりました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！
ご自宅でのながら筋トレ、ぜひ頑張ってください♪

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9月19日（日） 10:00~　オールアバウト主催のLIVEウェビナーイベント「おうちでながら筋トレ講座」にて講師を務めます。
在宅中の生活動線の中で手軽にできる運動をいろいろと紹介しながら、簡単な体力・筋力テストもやりたいと思っています。スクリーンショット 2023-01-02 105326
恵比寿のジムMSMBOXから、オンラインLIVE(ZOOM/参加費無料)で配信しますので、運動不足を解消したいと考えていらっしゃる方はぜひお気軽にご参加ください！
お待ちしてます♪

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昼間から飲んで赤ら顔、失礼しました。

— 場所: SHINAGAWA GOOS

 

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※最近は忙しくなかなか思うように新記事が書けておりませんが…。

オールアバウトさんすみません(*_*;

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今回は、従来からは想像できない使い方ができるキャンドルがテーマ。
■セレブも絶賛、体に塗れるアロマキャンドル
ミレナーズキャンドルは、大豆100％で作られた新発想のアロマキャンドル。
なんと、
溶けた蝋（ろう）をボディオイルとして使ったり、溶け残ったキャンドルを
そのまま練り香水としてもOKという優れモノなのです。
あの、シュワルツネッガー知事も大ファンで執務室をローズのキャンドル
でいっぱいにしているとのこと。
パラフィンや揮発性の成分が一切入っていない天然成分100％なので
熱くないし、手触りや付け心地も嫌味が全くなく快適。
これはまさに、
リラクゼーションやボディケアの新しいカタチと言えるでしょう。
アロマキャンドルと言ったら女性のためにあるものと思っていた男性にも
おすすめですよ。
Milenas_boutique
南青山：ミレナーズブティック・ジャパン/Milena’s Boutique JAPAN
ちなみに、代表の土橋さんは私と同郷（しかもかなりのご近所さん）で、
取材時にも超盛り上がり、相当長居してしまいました。。

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■注目の売れ筋フィットネスアイテムBEST５
今回は、ホームフィットネスの特集企画。
このところ、自宅トレーニングやアウトドアでのランニングがかなり盛り上がって
きていますが、それら愛好家の利便性やレベルアップのニーズに合わせるように、
便利なフィットネスアイテムも続々と登場してきています。
そこで、国内最大級のスポーツECサイト、「eSPORTS」さんのご協力により、
最近の売れ筋商品を総チェック！
実際に私が使ってみて、人気の秘密を探りました。

特に、2位のYAMAHAの「”BODiBEAT”ボディビート」と、
森 俊憲　eSPORTS
1位の「eSPORTS ３WAYシットアップベンチ」は秀逸です。
Esports1
ぜひ記事をチェックしてみてください！
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今回は、米国西海岸発祥のメンズスキンケアブランドとして約40年の歴史を持つ
「バクスター・オブ・カリフォルニア」をピックアップ。
Baxter2
■夏オトコ待望のグルーミングブランド上陸！
EDIFICEとのコラボも注目です！
記事を書きながら、サンディエゴの太陽と心地良い乾いた空気を想い出しました。
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　　に合わせて、
　　
　　　「5歳若返る、セルライト撲滅エクササイズ」
　　をご紹介しています。
　　All_life
　　（※現在はオールアバウトのトップページでもピックアップ中！）
　　身体の「老け毒素」をデトックス！というコンセプトで、女性の敵、セルライト
　　にフォーカスして、内側から健康的に対策を行うためのエクササイズを
　　詳しく解説しています。
　　１、全身の代謝を高めるストレッチ
　　２、ヒップと太ももを直接攻めるエクササイズ
　　
　　こちらのエクササイズは、ボディクエストでもまだ紹介していない新しいもの
　　なので、興味のある方はぜひチェックしてみてください！
　　
　　まさに、秋の夜長にぴったりな感じの運動といったところです。
　　今のうちからデトックス＆代謝アップを図って、クリスマスや忘年会シーズン
　　に備えてくださいね。
　　
　　

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]]> http://www.fitness-motivation.com/2008/11/post_6d07.html/feed 0 SEXY腹の作り方 http://www.fitness-motivation.com/2008/07/sexy_c074.html http://www.fitness-motivation.com/2008/07/sexy_c074.html#comments Wed, 09 Jul 2008 11:28:10 +0000 http://www.fitness-motivation.com/?p=1275 　　All Aboutのウェブマガジン、「for m」でエクササイズ特集の
　　モデル＆監修をさせていただきました。
森 俊憲　Fm_1
　　今回はオフィシャルガイドをやっている美容系の内容ではなく、
　　本業のボディデザインがテーマだということ、
　　また、「for m」自体がこだわりを持ったクールなページなので、
　　いつも以上に気合が入りましたね（笑）
　　特集タイトルは、「女を誘うSEXY腹の作り方」。
　　写真の私のお腹がSEXYかどうかはわかりませんが、日々忙しく
　　しているビジネスマンの人も、自宅でのスキマ時間を活用して、
　　ビシッとお腹を引き締められるワークアウトを紹介してます。
　　しかも、さすがはfor mプロデューサー、ページデザインも抜群で
　　個々のワークアウトもかなりわかりやすく整理されててGOOD。

　　ワークアウトの数は全部で８つです。
　　（いやこれ、かなり充実した内容でしょう！）
　　いつも通り、努力対効果が高く超実用的なものを厳選してますし、
　　初心者から上級者まで広くカバーできる内容になってますので、
　　最近ちょっとお腹が気になるなぁ…、という人はぜひ挑戦してみて
　　ください。
　　もちろん女性でもOKですよ。
　　やれば必ず結果が出ます！

　　ちなみにちょっとだけワークアウトを紹介すると、
　　森 俊憲　Fm_2
　　こちらは、EXTRAコースという上級レベルのワークアウト。
　　BodyQuestメンバーなら皆さんご存知の私の一押し種目です。
　　お腹はもちろん、全身をハードに鍛えることができ、基礎代謝の
　　レベルもガンガンに上がります。

　　森俊憲　Fm_3
　　で、こっちは仕事中でも出来てしまう、下っ腹引き締めの種目。
　　背すじを伸ばして、ゆっくりと真っすぐに脚を曲げ伸ばしするのが
　　ポイント。
　　８つのワークアウトを全てやって、それでも物足りないという人や
　　やりたいけど気持ちが先に折れてしまって続かない…という人は、
　　BodyQuestのプログラムでお待ちしてます♪
　　在宅でも、私が2人3脚でバッチリ極意を伝授します。
　　

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]]> http://www.fitness-motivation.com/2008/07/sexy_c074.html/feed 0 美女力診断テスト http://www.fitness-motivation.com/2008/07/post_e95f.html http://www.fitness-motivation.com/2008/07/post_e95f.html#comments Mon, 07 Jul 2008 03:39:24 +0000 http://www.fitness-motivation.com/?p=1274 　　私たちが公式ガイドを務める、AllAboutの女性向けウェブマガジン、
　　MICO <ミーコ>内の人気コーナー、美女力診断テストでKaz監修の
　　■夏は目の前！ おすすめダイエット法診断
　
　　が好評を得ています。
　Shindan
　　この診断テストはYes／Noの簡単な二択形式で進んでいくもので、
　　自分のライフスタイルや好みに合ったエクササイズにたどり着く
　　というもの。
　　自分に合ったエクササイズ法が見つかれば、効果も出やすいし、
　　結果がでれば楽しくなって、運動を続けることもグンと楽になり
　　ますからね！
　　最適なやり方を探すのがメリハリボディへの近道！
　　ぜひ皆さんもやってみてください。　【診断はこちらから】

　　また、今日からAll Aboutでは、読者アンケートが開始されました。
　　メールアドレスを登録して、簡単なアンケートの答えると、抽選で
　　JCBの商品券などが当たります。
　　アンケートには、それぞれのガイドサイトへのコメント欄なども
　　ありますので、ご意見や感想などをいただけると嬉しいです。
　　この機会にぜひ、私たちのガイドサイトもご覧ください。
　　けっこう面白い記事をコンスタントにアップしてるんです。
　　記事のネタになりそうなニュースなどありましたらそちらも歓迎
　　ですのでご連絡お待ちしてます！

　　【ガイドサイトとアンケートページは↓】
　　Kazがガイドを務める、「ダイエットエクササイズ」
　　・ガイドサイト　/　アンケート入力ページ
　　
　　私、森 俊憲がガイドを務める、「男のボディケア」
　　・ガイドサイト　/　アンケート入力ページ
　　
　　※アンケート入力ページはサイト毎になりますのでご注意くださいね
　　

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