新春の照り映える陽は明るく、皆さまそれぞれが良いお年をお迎えのことと思います。

家族と一緒に美味しいおせち。どうしても摂取エネルギー過多になりがちですよね？

そんなリスクに負けないようにと、森俊憲TVでは年末太り解消の「へやトレ」メニューを紹介しています。よかったら試してみてください♪

身体がふわっと軽くなるような感覚で気持ちよく軽快にのぼれますよ。もちろん、足腰強化の効果も抜群です。

小さな工夫から、日常の生活動線をトレーニングチャンスに変えていきましょう。

でも、自分でトレーニングしてみても腹筋に効いている実感がどうも感じられない…。という方、この動画を観て、動きを真似てみてください。お腹にガツンと効きます！