マンハッタンに起きた、真実の物語
昨日の夜、友人の招待で東京ミッドタウンで行なわれた、 7月14日ロードシ…
Kaz がオールアバウトガイドに就任！
お知らせです。 本日、BodyQuest/ Yoga＆エクササイズディレ…
自分のカラダもほめて育てる
Vol.9 「 自分のカラダもほめて育てる。 伸…
千日分のご利益がある「千日詣り」
今日は朝から東京港区にある愛宕神社に行ってきました。 というのも、昨日今…
適度な日焼けで健康的に夏を楽しむ
毎年夏バテで悩んでいる方へ、 冷えやだるさから身体を守るコツをお…
下半身の総合的なシェイプに効く、新ワークアウト
今週もまた、BodyQuestのワークアウトレッスンに２つのワークアウトを …
スパルタ戦士の見事に鍛え上げられた肉体
先日久しぶりに映画館に行きました。 ここのところずっと忙しくしていたのと…
エキセントリックな動作を意識して効果を上げる
ダンベルなどを活用して筋力トレーニングを行うときの基本動作として…
周りのすべてが好転し始める
Vol.8 「ボディラインが変わると 周り…
ブームではない、本物のフィットネススタイルの幕開け！
今週１２～１４日の間、有明の東京ビッグサイトで開催された、 「ヘルス＆フ…