本日より、NTTドコモ様の”dヘルスケア”アプリにて、「へやトレ」体操の動画連載企画がスタートします！
昨年の「筋トレを続ける技術」をテーマとした企画も、おかげさまで大変好評で、今回は私が監修させていただく第２弾となります。
緊急事態宣言が続く状況ですが、ご自宅での運動不足・ストレス解消や体力増強に、ぜひお試しください。

ボディデザイナー 森　俊憲

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⇒効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります