先日、再び福山へ行ってきました。 ３月に帰らぬ人となってしまった黒田さん。 ボデ…

東京 ロイヤルパークホテルにて開催された「シティOL夏祭り2018 ワタシが変わ…

まとめての投稿になってしまいましたが、この6月・7月で発刊された最新の拙著を紹介…

宝島社さんから、新著『神スクワット』が発売されました。 昨今、ヒップアップ効果な…

このたび、雑誌『MEN’S EX』にて、スーツの似合う体になる「服筋…

おかげさまで、「へやトレ」台湾版が本日発売となりました！ タイトルは、「室內肌肉…

  ２０１７年が終わり、２０１８年を迎えます。 皆さん、いかがお過ごし…

新著『女子の腹割プログラム』が日本文芸社さんより発売されました。 https:/…

新著「ふたりストレッチ」がクロスメディア・パブリッシングさんから8月23日に発刊…