タカラレーベンさんの居住者向け情報サイト、「レーベン倶楽部」で
　　Kazがエクササイズの特集を監修させていただきました。
　　
　　テーマは、
　　■１日１０分「さよならメタボ」
　　
　　自宅でかんたんに、はじめられるエクササイズをご紹介しています。
　　コースは、「ヨガ」「ストレッチ」「筋トレ」の３つがあり、運動種目としては、
　　全部で9つのエクササイズが用意されています。
　 [コース紹介]
　　・余分なモノを出す！　”ヨガはデトックス”
　　・脂肪を燃やせ！　”燃やすストレッチ”
　
　　・根性いらず！　”ごくらく筋トレ”　
　　また、今回はペアで行うというコンセプトで解説している点もポイントです。
　　可愛らしいイラストと詳細な解説文で、WEBコンテンツとしての仕上がりも
　　かなり良い感じだと思います。
　　
　　どれも自宅のリビングなどで手軽に挑戦できるものですから、ちょっとした
　　時間を見つけて試してみてください！
　　

　　BodyQuest　
　　ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります