「別冊宝島 体脂肪を燃やす部屋トレーニングで理想のカラダを手に入れる!」

本日発売の、
「別冊宝島 体脂肪を燃やす部屋トレーニングで理想のカラダを手に入れる!」にて、
実践的な筋トレメニューを紹介させていただきました。
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今回は種目の解説だけでなく、ロングインタビューもあります。
もし、書店で見かけたらチラっと読んでみてください。
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こうやればいいんだ!
という自己効力感を得ながら、持続可能なトレーニングに挑戦してみたい方におすすめです。

ボディデザイナー 森 俊憲
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   ワンポイントカウンセリング / 個別運動メニュー作成 / メールセミナー
   ⇒効果的なワークアウトを[継続]できる実践的なノウハウがあります