品川シーサイドにあります、ソネットさんやソニーモバイルさんなどソニーグループの企業様が入居されているオフィスビルにて、ソネトレのご紹介も兼ねた、手軽なトレーニング＆ウォーキング講座を行ってきました。
まずは、おなじみモモ妹ちゃんとの息の合ったストレッチに始まり、簡単な体幹力チェックテスト。
ご参加の皆さんの中には、すでにソネトレで身体を鍛えられていらしっしゃる方も多く、一般的なレベルよりはずいぶん良いスコアでした。
その後は、実践の前に少しの座学と動画に合わせたトレーニングの実践。やはり、効果的に身体を動かすことで、スッキリした～、もっとやりたい！というようなお声もたくさんいただきました。
終了後の質問コーナーでも皆さんからのパーソナルなご相談や質問もぞくぞくといただき、忙しい中での効率的な身体マネジメントに対する関心の高さを再確認できました。
ボディデザイナー 森 俊憲
Facebookグループ入部受付中↓
森俊憲×TEAM BodyDesign ®へやトレ／supported by BQ
