拙著新刊が完成しました。
今回のテーマは、自宅でできる「ファンクショナルトレーニング」です。
amazonでの販売開始は、8月7日予定で、現在予約受付中となってます。
よろしくお願いします(^_^)/
http://www.amazon.co.jp/dp/4862551882/
また、今回は、業界の皆さまおなじみの「fitbox FunC」代表・岩切さんに
監修としてご協力いただきました。
(※岩切さん、お忙しい中、ありがとうございます)
《※媒体関係の方には献本させていただきますので、メッセージをお待ちしてます》
ボディデザイナー 森 俊憲
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ワンポイントカウンセリング / 個別運動メニュー作成 / メールセミナー
⇒効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります
先ほど、BSジャパン「暮らしの学校」(毎週土：18～19時)の放送が終わりました。
今週のテーマは、
”室内トレーニング：進化し続けるフィットネス”。
ということで、メインゲストとしてお声掛けいただきました。
収録時も、チュート徳井さんのボケやウッチーさんのほんわかツッコミが最高に
和ませてくれました♪
終始スタジオ全体がリラックスして楽しかったです。
また、放送のの中で「へやトレ」やオンラインプログラムの紹介もしっかりして
いただいて嬉しっす♪
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先日、パナソニック＜伊勢工場＞様で講演をさせていただきました。
内容は、座学とエクササイズ実践半々の構成でしたが、非常に多くの皆さんに
参加していただき、私自身大変楽しい時間を過ごせました。
元々、私個人の想いとしても、日々忙しいビジネスパーソンの方々にこそ、
もっと日常的にフィットネスに触れる機会を増やし、心身両面での健康や生活の
中での充実度を倍増させるくらいになってもらいたいと感じています。
そういう意味でも、この講演は絶好のチャンスでした。
講演後、社員の皆さんの意識が変わったとご好評いただき、嬉しく思います。
その後、参加者の方々にはおさらい用として、また忙しくて参加できなかった人
に対してもぜひ運動不足解消のヒントとして紹介していただきたいと思い、
イントラサイト用にエクササイズの動画データを提供させていただきました。
メタボ対策・予防など特定保健指導の現場では、運動習慣を定着化させることが
(行動変容をさせること)非常に難しいと言われておりますが、アプローチ次第では、
十分可能だと思います。
※パナソニック デバイス労働組合 伊勢支部の役員・委員の皆さんと
これからもこういった方面への活動を続けていきたいと思っていますので、
ご興味のある法人や団体様はお気軽にお問い合わせください！
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1作目の拙著「読む筋トレ」の８刷目が決まりました。
発売からもう３年以上経ってますし、安価な電子版も出てますので、
さすがにもうないだろうなと思っていたところのサプライズ！
何より、新書でロングセラー作品になっているというのが嬉しいです。
改めて思いますが、私が伝えたいことをそのままストレートに表現できたのが
本書ですので、これからも一人でも多くの方に読んでもらえればと願っています。
※アプリ版↓では、今８５円となっていますので良かったらぜひ♪
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先ほど、NHK「Ｇood Ｊob！会社の星」の初回本放送が終わりました～。
ＯＡ：７月３日(水)２３：３０～ Ｅテレ・全国
『もうデブとは言わせない！「入社太り」脱出SP]』
来週火曜日０１：００～ Ｅテレ・全国にて再放送がありますので、
良かったら観てください♪
※中部７県は、 金曜 22:55 – 総合テレビでも放映されます
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「トレーニングチューブ 肉体強化術」(日本文芸社) が
全国のローソン、ファミリーマート、サークルＫサンクスにて発売開始となりました。
これまでのパッケージ品にはあまりないWeb限定特別動画(本誌掲載５種目に加えて、
WEB限定の９種目、計１４種目)も含めて、チューブの使い方をわかりやすく紹介しています。
http://www.nihonbungeisha.co.jp/tubetore/
チューブと冊子どちらがおまけなの？という感じですが、これで800円ならお値打ちかな。
自宅トレにちょっとした変化を与えるツールとしておすすめです。
※冊子に記載の「鋼の肉体を～」というのは少しオーバーですね(笑)
よろしくお願いします！
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監修させてもらったムックが店頭に並んだようです。
それにしても、タイトルがこれまた一段と…(笑)
ちなみに、表紙の写真は私じゃないです。
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本日発売の「美的」7月号です。
普段と違い、ウェアじゃない撮影もありました♪
ただ、決まってリクエストされるのが腕組みポーズなのです(笑)
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⇒効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります
今週より、新たな拙著として３０代、４０代、５０代向けの自宅トレーニング本
(日本文芸社刊)が発売開始となりました。
年代別のラインナップで３冊同時リリースです。
■30代からはじめるトレーニング
「 脱げるカラダをつくる!大人用自宅型筋トレ」
ISBN :9784537211078 通常価格(税込) : ￥580
■40代からはじめるトレーニング
「 腹筋強化!腹を凹ませてメタボ撃退!」
ISBN :9784537211085 通常価格(税込) : ￥580
■50代からはじめるトレーニング
「 自宅でメンテナンス!カッコいいオヤジのカラダづくり」
ISBN :9784537211092 通常価格(税込) : ￥580
３０代、４０代、５０代と、それぞれの年代に合わせた実践メニューで構成して
います。
例えば、５０代版には筋トレだけでなくストレッチ的な要素も含めるなど。
もちろん、種目説明だけでなく、継続性を高めるメンタル面のケアや、
頑張り具合によって、どれだけの見返りが得られるか？というシュミレーション
なども解説しています。
全国のLAWSONやFamilyMartなどコンビニを中心に販売され、店舗によっては
書棚前方に専用の什器も据え付けられるとのこと。
※個人的には、まだこの什器に出会っていません…
発見された方はぜひ教えてください
昨年の「体脂肪燃焼術」や「部屋トレ 肉体鍛錬術」の売れ行きが好調だったとの
ことで、今回の企画が生まれたのですが、最近では、こういった健康や運動関連の
本がコンビニでよく売れるそうです。
きっと、普段ゆっくりと書店に行く時間がないという人達に利用されているので
しょうね。
そういう意味では、ジムなどにもコンスタントに通うことも難しいでしょうし、
そんな忙しい人におすすめの自宅トレーニングメソッドだと思います。
日々のスキマ時間で運動不足を賢く解消したいという方はぜひご一読ください！
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NHK おはよう日本の「まちかど情報室 さぁ続けるぞ！」でティップネスさんの
オンラインパーソナルトレーニングが取り上げれました！
実際にサービスを受けた一般の方に取材ができたようで、実践の様子や
効果などがわかりやすい内容でしたね。
http://www.nhk.or.jp/ohayou/machikado/20130226.html
昨日と今日の2日連続で放送されたことでPR効果も高かったんじゃないかな。
反応も上々とのことで私も嬉しく思います♪
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