先日発売となりました、「筋トレを続ける技術」ですが、書店さんで続々と
フェアをスタートしていただいております！
なんと品川のbook expressさんでは、200冊以上の展示を行っていただいている
とのこと。
本当にありがたいことです(*^_^*)

このあたりでは、品川エキュート内「book express」・浜松町世界貿易センター
ビル内「文教堂」・「丸善」日本橋店・「有隣堂」ヨドバシAKIBA店（秋葉原）、
「リブロ」ウィング新橋店、「小田急ブックメイツ」新百合ヶ丘店等の店舗で
展開中とのことです。
よろしくお願いします！

ボディデザイナー 森　俊憲
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拙著新刊の『筋トレを続ける技術』が池田書店さんから、人気の”Sports Library”
シリーズの新しい一冊として今週発売の運びとなりました。

判型：新書変型　192P
出版社: 池田書店
発売日2014/5/15
ISBN-10: 4262163997
http://www.amazon.co.jp/dp/4262163997/

昨日立ち寄った新百合ヶ丘駅ビルのブックメイツさんでは、早くも正面入口に
特設コーナーも作っていただいています！（感謝。。）


この本のテーマは、以前から整理してアウトプットしたいと思っていた内容で、
企画～完成まで約一年をかけてじっくりと取組みました。
BodyQuestのオンラインプログラムを5名に方に3ヶ月間実際に試していただいた
実践レポートなどもあり、自宅筋トレを上手に日常の習慣に取り込んでいきたい
という方におすすめの一冊になっていると思います。

また、装丁デザイン・イラストもBQイメージにぴったりでかなり気に入っていたり。
ということで、よろしくお願いします！！

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昨日発売の、Gainer ６月号(光文社刊)にて下半身トレーニング特集企画の
監修をさせていただきました。


自宅やオフィス・通勤中に手軽にできる美脚・美尻効果の高いトレーニングが
テーマです。
撮影もスタジオ内だけでなく、ロケも贅沢に行っていただき、見ごたえのある
企画ページになっています。

※特設WEBページでは、一部の実践動画もあります

　http://gainer.jp/special/201406_fit/

それにしても、
さすがはGainerのモデルさん、スタイルの良さは凡人離れしてました。

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先月発売になった、拙著「へやトレ実践ノート」台湾版の見本が届きました。
装丁デザインも日本版と同じで、ニュアンスもそのままいかしてもらっている
感じです。

書籍名：居家肌肉訓練實踐筆記（隨書附24日肌肉訓練筆記本）
出版社：台灣東販股份有限公司
定価：240元
発行年月：2014年03月27日
ISBN：9789863313403
アジア人は体格や骨格も似てますし、以前から「へやトレ」というスタイルも
受け入れてもらえるのではと感じていました。
そういう意味で、この本が台湾の皆さんの健康やボディデザイン向上に役立って
くれれば嬉しく思います。

【※2014.4.25追記】
台湾へ旅行中の友人が書店で見つけてくれました。
平積みしてくれています(*^_^*)

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「へやトレ」２週間チャレンジモニターご協力のお願い　
７月に上梓予定の書籍上にて、トレーニングの実証企画を盛り込みたいと考えています。
つきましては、下記の要領にてご協力いただける方を大募集いたします。
ぜひぜひ奮ってご参加ください！！
(ダイエットやボディメイク、運動不足解消の良いきっかけにもなると思います)

↓↓
【目的・概要】
　
自宅で効率的に実践できるトレーニングメニューを２週間実施していただき、その成果を
Before→After写真とともに感想を交え、本書へ掲載させていただきます。
私が推奨する「へやトレ」メニューの効果性の実証という狙いです。
主に、お腹周りの引き締め効果を中心としたメニューになります。
【参加条件】
・２週間頑張ってトレーニングしていただける方
・Before→Afterの全身写真をご提供いただける方＜顔は切れていても構いません＞
・修了後のアンケートにお答えいただける方
・健康的にダイエットしてみたいと思っている方＜すでに仕上がっている人はNGです(笑)＞
・本書への掲載を了解いただける方＜顔写真の有り無しは問いません、名前も仮名でOK＞
【募集人数】
　男性：３名（20、30、40代各1名）
　女性：１名（30代）
【進め方】
４月下旬～５月中旬にかけての２週間、トレーニング動画をご覧いただきながら、
自宅でトレーニングメニューを実践していただきます。
実施のペースは、２０～３０分・できれば毎日行っていただき、同時に食事についても
可能な範囲でカロリーコントロールしていただきたいと思います。
トレーニング実施法やその他、不明な点などは私が随時相談に乗らせていただきます
ので、トレーニング初心者の方でも大丈夫です。
【謝礼】
　・10,000円　(完了後、出版社様より)
　・本書一冊＜献本＞
【参加申し込み方法】
http://bodyquest.jp/contact/　より、お名前、メールアドレス、年齢、身長・体重、
わかれば体脂肪率、参加への意気込み等をお知らせください。
求めるモニター像に合致する方から優先的に決定させていただき、定員に達した時点
で募集終了とさせていただきます。
合否にかかわらず、返信のほうは必ずさせていただきます。
　(※ご不明な点などありましたら、お気軽に問い合わせいただければと思います。)
　
ではでは、よろしくお願いいたします(^^)/

※【追記：2014年4月22日9時】
おかげさまで多数の申し込みをいただき、定員をはるかに超えてしまいましたので、
これにて20代の男性以外は一旦受付を締め切らせていただきます。
ありがとうございました！
20代の男性のお申込みをお待ちしています！！

※【追記：2014年4月22日22時】
20代男性も含め、すべての受付を締め切らせていただきます<(_ _)>
たくさんのお申込みありがとうございました！！

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明日17日、新刊となる『代謝量アップ！！腹が凹む体幹トレーニング』
(コスミック出版刊)が発売されます！

道具なしでどこでもできる自重トレーニング種目を中心に、ストレッチ種目、
モチベーション維持のコツやレコーディングシート、さらには食事解説まで
網羅した充実の内容。
さらには付録DVDもついていますので、映像で基本動作やタイミングを確認
しながら、筋トレ初心者でも迷わずに実践できると思います。
夏に向け、ここらで身体をひと絞りしたい！という方におすすめです♪
(※流通は、書店中心になるとのことです)
定価：1300円 (税込)
発行年月：2014年04月17日
ISBN：9784774759302
旧IS：（4774759309）
よろしくお願いします！

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プロビジネスマン向けの月刊誌『THE 21』 2014年3月号　＜PHP研究所＞の
”特集：　「疲れが残らない」カラダの作り方”　にインタビュー記事が
掲載されています。
　
ビジネスマンも第一線で活躍しつづけるためには、踏ん張りの利く気力と体力が
必要不可欠。
40の壁という言葉がありますが、気合と根性だけではどうにもならない世界が
あります。
ということで、効率良くカラダを鍛えられる運動習慣を持っているかどうかも
ビジネスにとっては重要なポイントですよね？
インタビューを受けながら、改めて感じました。

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本日発売の、
「別冊宝島　体脂肪を燃やす部屋トレーニングで理想のカラダを手に入れる！」にて、
実践的な筋トレメニューを紹介させていただきました。
　　
今回は種目の解説だけでなく、ロングインタビューもあります。
もし、書店で見かけたらチラっと読んでみてください。
　
　
こうやればいいんだ！
という自己効力感を得ながら、持続可能なトレーニングに挑戦してみたい方におすすめです。

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カネボウ化粧品さんのWEBマガジン「スマイルコネクト」にて
女性のための部屋トレを紹介いたしました。


女性の美のためにも、短時間で手軽にできる筋トレはとても有効ですよ。
掲載の種目は、デスクに座ったままでもできる動作なので、ぜひ試して
みてください。
そう、忙しい人にこそ、筋トレ。はっきり言ってやらなきゃ損です♪

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