健康ジャーナル社様発行の万人のための予防医学雑誌、
『ひえとり』最新号（No.43）
にて、Kazが「お風呂ながらダイエット」の特集ページを監修＆モデル
参加させていただきました。
テーマは、
”めざせ、１ヶ月で３キロ減！”
効果的なウォーミングアップ法に始まり、ふくらはぎのむくみやお腹、
バスト、二の腕、背中、小顔づくりに至るまで６ページを使いじっくりと、
お風呂活用エクササイズをご紹介しています。

　　　　　　　　　　　　　 ■詳しくは「ひえとり」43号48ページ～をご覧ください
バスタイムを有効活用することで、水圧＆温熱効果でエクササイズ
の効果も促進。
もちろん夏冷えも撃退というわけです。
どれも手軽にできるものですし、お風呂好きな方にはおすすめです。

BodyQuest　
ボディデザイナー 森　俊憲

■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります