朝日新聞社が運営するエンターテインメントサイト「どらく」内のコーナー、
「からだプラス ～簡単からだケア～」で、BQ監修、Kazがモデルを務める
エクササイズ企画がスタートしました。
週替わりで１ヶ月掲載されます。
第１週目のお題は、
”「からだの可動域を広げる三つの動き」”

■詳しくは「どらく」企画ページにて御覧ください
　　
シリーズで毎回違ったテーマを取り上げていきますので、チェックしてみて
ください。
自宅はもちろん、オフィスでもできるような手軽な運動ですので、皆さんも
ぜひお試しを。

ボディデザイナー 森　俊憲
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　　　⇒効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります