主婦の友社より、単行本新刊、「手に入れたのはカッコいい体と●●だった」が発刊されました。
ややもったいつけたようなタイトルですが、今回の本は、トレーニング種目の手順を解説する実践ハウツー本ではありません。日々オンラインで多くの方の応援指導を行う中での、さまざまな成功ストーリーをふんだんに盛り込みました。
筋トレの本質的な効果とは、身体的な体組成や見た目の変化はもちろんですが、それ以上に内面的な自己像の強化やそれに伴う考え方や生き様に大きな影響を与えてくれるところにあります。大げさでなく、自分自身の経験からも“新たな自分に出会えるチャンス”と言えるものだと思います。
この本をヒントに、それぞれの「●●」を見つけてみてもらえると嬉しいです。
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ボディデザイナー 森 俊憲
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