2016年8月の『美ST』

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2016年8月最新号の『美ST』 光文社刊にて、日常動作をNEAT化して、運動効果を生むTipsをご紹介させていただきました。

 

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ちなみにNEATとは、「Non-Exercise Activity Thermogenesis(非運動性活動熱産生)」の頭文字で、「日常の生活活動で消費されるエネルギー」のことで、ニートではありません(笑)

 

また先日、「女子の体幹プログラム」(日本文芸社刊)が重版出来!(じゅうばんしゅったい)となりました!ありがとうございます(^-^)ゝ

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ボディデザイナー 森 俊憲
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