先日、競歩選手でオリンピックや世界陸上などでも活躍された
　　園原健弘さんと会ってきました。
　　ダイエットエクササイズにも効くウォーキングの極意と、
　　ボディメンテナンスさんとご一緒に開発された、履くだけで理想的
　　なウォーキングが実現できるシューズの取材です。
　　神楽坂にあるスタジオで実際に、そのシューズをはいてレクチャー
　　を受けてきましたが、かなり新鮮でした。
　　そのシューズを履くだけで、特別に意識しなくても骨盤が立ち、
　　ハムストリングス(腿の裏の筋肉)をしっかりと使えるんです。
　　お尻の位置が高くなって、自然とストライドが伸び、イメージとして
　　は黒人のスポーツ選手のような軽やかな歩き方になるんですよね。
　　　　
　　(この模様はオールアバウトの「ダイエットエクササイズ」の記事で
　　Kazが取り上げますので、興味のある方はお楽しみに！)
　　また、それと合わせクイックフィットさんのサーキットトレーニング
　　も体験してきたんですけど、これまたオリジナリティがあって良い！
　　マシンも独自の設計ということで、まさにかゆいところに手が届く的
　　な創意工夫がされており、この写真のアブマシンなどは、ガス圧で
　　かなり絶妙にアシストされるようになっていて、わき腹を鍛える時など
　　には上級者でも重宝しますよ。
　　　　
　　また、30分のプログラムでは、音楽や映像なども駆使して自然と体を
　　動かしたくなる要素が随所にちりばめられており、
　　「よく考えられているなぁ」と感心しました。
　　
　　(写真左：ボディメンテナンスの元吉さん)
　　(写真右：元オリンピック選手の園原さん)
　　園原さんのウォーキングスタジオとクイックフィットGYMは神楽坂に
　　あります。
　　Quick Fit THE WALK
　　＜クイック　フィット　ザ　ウォーク神楽坂＞
　　http://www.lava-tube.co.jp/
　　

　　BodyQuest　
　　ボディデザイナー 森　俊憲

　■ BodyQuest　 ———————————————-
　　　
　　　　　　　※効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります