ウエルネスナビゲーションVol.3 この春は「体幹トレーニング」で体も心も軽くなる!
大丸松坂屋カード様WEBサイトにて、「体幹トレーニング」企画監修させていただきま…
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在宅生活でゆるんだお腹を引き締めたい。 でも、自分でトレーニングしてみても腹筋に…
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今週のYoutube「森俊憲TV」のテーマは、背中の筋肉”広背筋”の自重を使った…
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