肌も心も健やかに
Vol.145 「 適度なワークアウト習慣で、 …
当たり前のコトに気付くと
Vol.144 「 当たり前のコトに気付くと、体の機能も正しく使える！」…
ワークアウトは気持ちの安定剤
Vol.143 「 ワークアウトは気持ちの安定剤、 …
月刊 『NEXT』3月号 特集
インストラクター・トレーナーのキャリアアップ支援誌「NEXT」3月号の ■特集 …
ゼナキング
最近は、真夜中～朝にかけてのオリンピック中継のせいで 昼と夜が逆転してしまい、日…
オールアウトの積み重ね
Vol.142 「 オールアウトの積み重ねが、 …
最近は、twitterで
このところブログ更新が滞っておりますが、もっぱらtwitterでつぶやいてます。…
ボディデザインの付箋紙
Vol.141 「 初心を忘れないための、 …
「五感磨きレッスン」スタート
2月1日より、BQ提供の公式携帯サイト、『モテる男になる方法』に 新コーナーがで…
自分との約束を果たす
Vol.140 「 自分との約束を果たす度、 …