本日より、別冊宝島『 自重×腹凹 』が発売開始となりました。
http://tkj.jp/book/?cd=20234701

やはりこのところの流れですね、筋力トレーニング＆糖質オフレシピを組み合わせた内容になっています。巻頭には６ページに渡り、私のロングインタビューも掲載されています。

よろしくお願いします(^-^)ゝ

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宝島社より、『ベルト巻きダイエットBOOK』が発売開始となりました。昨年の男性向け「腹やせベルト」が好調ということで女性版の誕生です。
http://tkj.jp/book/?cd=12734801

0,5cm刻みのメジャー付き腹ベルトは、トレーニング中は体幹が自然と使えるようになり、食事中は食べ過ぎを防ぐなど、お腹周りが気になる人の意識＆行動改革を促すことが主な狙いです。
以前、こちらで募集させていただいた実践モニターさんのBefore→Afterも紹介していますが、皆さん手ごたえを感じていただきながら成果を上げてくれました(^_^)/

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本日、「最後のダイエット糖質オフと自重トレ」(日本文芸社)が発売開始となりました。http://www.amazon.co.jp/dp/4537122935/

本書は、糖質制限医療でおなじみの江部康二先生との共同監修ということで、私はトレーニング部を担当させていただいています。糖質オフといいつつ、普通に美味そうなメニューもたくさん載っており、情報としてのお得感がある本に仕上がっていると思います(^-^)ゝ

※サイドブリッジの顔が「チベットスナギツネ」みたいだという声も(笑)

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世田谷区小学校の家庭教育学級にて、親御さん対象に「子どもの運動不足解消と健康な体づくり」というテーマで講演させていただきました。

脳を活性化させ、学習体力を強化するためにも運動は大切ですよね。まずはお母さま方に自宅で率先垂範していただくことが肝心と、自重トレーニングも体験してもらいました。アンケートでは、もっと体を動かしたかった…という回答もあったようで、思いのほか手ごたえアリでした(^-^)ゝ

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お知らせ：

FB上で活動中の、「森俊憲×TEAM BodyDesign ®へやトレ」。
https://www.facebook.com/groups/352252221614083/

チーム初の九州地区でのオフラインミーティングが6月13日(土)に博多で開催されることになりました。
基本的にはカジュアルな飲み会スタイルですが、場所的に可能であれば、「®へやトレ」ワンポイントレッスンも行いたいと思います。

まだグループに参加されていない方も、お一人でも友人とご一緒にでも歓迎です。
参加ご希望の方は、下記フォーム(URL)より、お気軽にお問い合わせください。個別にイベントへの招待案内をお送りします。
http://bodyquest.jp/contact/

すでに１５名→２５名ほどのご参加となっておりますが、ある程度の人数に達しましたら締切り、場所を確定します。

※場所決定しました

場所：カフェドアッシュ　(cafe de h)
住所：福岡県福岡市今泉1-18-50
092-732-3167
会費：5,000円

※次回開催は未定ですので、ぜひこの機会に(^-^)ゝ

※4月実施の東京会場(ご参考)

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先週、東京・椿山荘にて開催された、「Fitbit Charge HR」の新商品発表会。私が担当させていただいたセッションです。
講演テーマは、「日常をエクササイズに！」ということで、時間帯効果の高い「へやトレ」種目を皆さんに体験していただきました。

心拍数計付フィットネストラッカーはこれからかなり盛り上がってくると思いますよ。

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本日より、ソネット様にて、弊社「BodyQuestボディデザインプログラム」を提供いただくことになりました。So-netIDで手軽に決済いただけるほか、ソネット会員様優待価格など、お求めやすいカタチでご提供させていただきます。

※ソネット様プレス用リリース↓
http://www.so-net.ne.jp/corporation/release/2015/pub20150427_3067.html

また、So-net様内の健康・医療ページにて、「ボディデザインワンポイント講座」も始まりました。
http://www.so-net.ne.jp/wellness/

よろしくお願いいたします！

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本日(2015.4.23)付のサンケイスポーツ、「Dr.サンスポ」というコーナーで自宅トレの記事を掲載いただいています。
「隙間トレでスキなしボディー」という見出しコピーにスポーツ紙ならではのセンスと魅力を感じました。

普段、運動不足が気になっていらっしゃる方はぜひ！

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