『3分でマスターする正しいスクワット【動画】』

ライフネット生命さんの情報発信サイト、”ライフネットジャーナル”にて、
私が監修・ビデオ出演させていただきました、シリーズ第二回目となる、
3分でマスターする正しいスクワット【動画】
の公開がスタートしました。
Lifenet_toshinori_mori

ボディデザイナー 森 俊憲
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   ⇒効果的なワークアウトを[継続]できる実践的なノウハウがあります


”アンチエイジング体操”の配信が スタート

本日OPENしたDHCさんの美容・健康情報サイト
オリーブチャンネル
のレギュラー企画として、弊社制作の”アンチエイジング体操”の配信が
スタートしました。
Dhc_olive_blog

http://healthbeauty.dhc.co.jp/regular/_vol1_1.html

※全15回のシリーズ、スマホからも快適に閲覧できます
女性におすすめの軽めのシェイプアップエクササイズになっていますので、
ぜひお試しください(^-^)ゝ

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ライフネットジャーナル オンライン

ライフネット生命さんのサイトにて、監修させていただいた
1日3分でお腹を凹ませる筋トレ法【Net動画】』の公開がスタートしました。
Lifenet_mori

にしても、さすがはライフネットさん、
コンテンツも最初から動画ですし、保険会社さんも積極的に健康増進に取り組む
時代になったのだなと思います。

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紀伊國屋書店にて「へやトレ」シリーズの展示がスタート

先週末から、新宿の紀伊國屋書店さん(本店)にて、
「へやトレ」シリーズの映像やPOPを含めた展示がスタートされました。
Heyatore_kinokuniya
Heyatore_pop2
POPも以前よりグレードアップしている感じ。
同時に多くの注文もいただいたようで、これも編集の三宅川さんをはじめ、
関係の皆さんのおかげです。
引き続きよろしくお願いいたします!

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NTT 「健康セミナー(web制)」参加募集がスタート

◆─-NTTグループにお勤めの皆さまへ-─◆
毎年好評いただいております「健康セミナー(web制)」参加募集がスタート
しています。
自宅で手軽に実施できる、オンラインでのパーソナルトレーニングプログラム
(3ヶ月版)が無償で受講できるチャンスですので、ぜひお見逃しなく!
定員は●百人ですが、すでに9月開始分は定員超過で抽選になっています。
10月、11月分は今のところまだ間に合うと思いますので、お早目に
お申込みください。
お待ちしてます(^-^)ゝ
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平成26年度健康セミナーの特設ホームページが開設中です!
セミナーのお申込、詳細内容につきましては以下のホームページをご確認
ください。
http://www.nttkenpo.jp/member/health/seminar.html
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 「腹凹企画」誌上モニターご協力のお願い

9月下旬発売予定の書籍上にて、30~40代男性向けウエストシェイプ
トレーニングの実証企画を行います。
つきましては、下記の要領にてご協力いただける方を大募集しておりますので、
奮ってのご参加をお待ちしています!
(ダイエットやボディメイク、運動不足解消の良いきっかけにもなると思います)
最近、お腹周りがちょっと気になる彼氏や旦那様、またおすすめのご友人が
いらっしゃいましたらぜひおすすめください。
↓↓
【目的・概要】
 
自宅で手軽に実践できる体幹トレーニングメニューを約2週間実施していただき、
その成果をBefore→After写真とともに感想を交え、本書へ掲載させていただきます。
主に、お腹周りの引き締め効果を中心としたメニューになります。
(※↓写真のような種目です)
Image8
【参加条件】
・約2週間頑張ってトレーニングしていただける方
・Before→Afterの全身写真をご提供いただける方
 <個人特定できないよう、目から上は切れていても構いません>
・修了後のアンケートにお答えいただける方
・健康的にダイエットしてみたいと思っている方
 <すでに仕上がっている人はNGです(笑)>
・本書への掲載を了解いただける方
 <顔写真の有り無しは問いません、名前も仮名でOK>
【募集人数】
 男性:3名(30、40代の方)
【進め方】
8月10日前後~8月下旬にかけての約2週間、トレーニング動画をご覧いただき
ながら、自宅で5、6種目程度のトレーニングメニューを実践していただきます。
実施ペースは、10~20分程度・できれば毎日行っていただき、同時に食事に
ついても可能な範囲でカロリーコントロールしていただきたいと思います。
トレーニング実施法やその他不明な点などは私が随時相談に乗らせていただき
ますので、トレーニング初心者の方でも大丈夫です。
無理なく実践でき、やっただけの効果はしっかり得られますので、効果的な
運動習慣を手に入れるチャンスとして活用していただけばと。
【謝礼】
 ・10,000円 (書籍完成後振込、出版社様より)
 ・本書一冊進呈 <発送>
【参加申し込み方法】
http://bodyquest.jp/contact/ より、お名前、メールアドレス、年齢、身長・体重、
わかれば体脂肪率、参加への意気込み等をお知らせください。
求めるモニター像に合致する方から優先的に決定させていただき、定員に達した
時点で募集終了とさせていただきます。
合否にかかわらず、返信のほうは必ずさせていただきます。
(※ご不明な点などありましたら、お気軽に問い合わせください!)
 
ではでは、よろしくお願いいたします!
※【追記:2014年8月4日20時】
おかげさまで多数の申し込みをいただき、定員を超えてしまいましたので、
これにてすべての受付を締め切らせていただきます<(_ _)>
たくさんのお申込みありがとうございました!!

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e-hon 『刊行記念プレゼントキャンペーン』

トーハン様運営のオンライン書店e-honにて、新著”へやトレ2週間即効プログラム”
の、『刊行記念プレゼントキャンペーン』が始まりました。
本書をご購入いただいた方の中から抽選で2名様に、弊社ボディデザインプログラム
3ヶ月サポート版》のフルパッケージをプレゼント!

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実は、e-honさんとはとても相性が良く、前回の「へやトレ」時にも大量に
販売いただき、一時は全書籍の中でランク1位にまでなったほど。
そういう意味での感謝も込めてプログラムを提供させていただきました。

ぜひ奮ってご応募ください(^_^)/

キャンペーン期間:2014年7月18日(金)~2014年8月7日(木)

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「Tokyo.co.創業セミナー」 @中小企業大学校

Tokyo.co.創業セミナー第1回」@中小企業大学校にて講演させていただきました。

Tokyoco_toshinori_mori
Tokyoco_toshinori_mori2

自身の体験をベースに、起業時の苦労話を中心にお伝えしましたが、懇親会でも
皆さんから久々に熱くなったと言うような温かい感想を頂きほっとしてます。
また、本講演の資料作りの過程で、久々に自分自身の振り返りをしてみましたが、
これを契機にさらに頑張ろう!というポジティブな気分になれました。

中小機構様には、こういった機会をいただき感謝です。
それにしても、中小企業大学校の建物や設備の立派さに驚きましたが。

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「DVDつき へやトレ2週間即効プログラム」

本日、『へやトレ』シリーズの第3弾、「DVDつき へやトレ2週間即効プログラム」
販売開始となりました!

Heyatore2014_toshinori_mori_blog
 ※発行:主婦の友社
  ISBN-10: 4072968455 定価:本体1,404円(税込) 

この本は、拙著の中で最も売れた「へやトレ」へのフィードバックを基に、さらに
ブラッシュアップした内容に仕上がっています。
過不足のない必要十分な種目選定、やってしまいがちなNGフォームへのアドバイス、
さらには一般の方々にご協力いただいたリアルな実証レポートなどなど。

Heyatore20142blog
Heyatore201413blog

DVDには、2週間の実践プログラムや熱い応援メッセージなども収録されています。

Heyatore2014dvd
Heyatore2014_toshinori_mori4blog
Heyatore2014_toshinori_mori5blog

個人的にも、かなりイチオシの本です。

ぜひよろしくお願いします!

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日経産業新聞 【パーソナル&スキル】

本日の日経産業新聞【19面パーソナル&スキル】にて、
”ちゃっかり鍛えて体形維持、忙しい社会人のトレーニング術
         努力は少なく効果は大きく、鏡で確認、楽しみながら。”

と題した記事が掲載されています。

Nikkei_toshinorimori_blog

いつもの実践系ハウツーというよりは、心構えやTipsを紹介させていただき
ましたが、新聞記事としては結構なスペースを割いていただき嬉しいです。

職場などで日経産業新聞を購読されていらっしゃれば、ぜひお昼休みにでも
見てみてください♪
(※スマホ向けの日経産業新聞モバイルでも読めます)

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