日経新聞、土曜別刷りのNIKKEIプラス1にて、
「大人の逆上がり成功のカギ」
という企画に協力させていただきました。



久しぶりにやってみると意外と難しいかも！？
記者の方も逆上がりができなくなっていることにショックを受け、
筋トレにも励んだ結果、高鉄棒でもできるようになったとのこと。
皆さんはいかがですか？

ボディデザイナー 森　俊憲
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宝島社より、モデル＆監修させていただいた『 腹やせベルトダイエットBOOK 』
が発売となりました。
http://tkj.jp/book/?cd=62320001
この本には、メジャー付き腹ベルトが付属していますが、0,5cm刻みのメジャー
ベルトはほど良い締め付けで、服の下につけても目立ちません。
トレーニング中は体幹が自然と使えるようになり、食事中は食べ過ぎを防ぐなど、
お腹周りが気になる人の意識＆行動改革を促すことが主な狙いです。




以前、FBで募集させていただいた実践モニターさんのBefore→Afterも紹介して
いますが、皆さん楽しみながらかなりの成果を上げてくれました(^_^)/

このベルトは、正直かなり使えると思います。

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昨日発売の、『腹を凹ます体幹メソッド』(KKベストセラーズ刊)にて、
”ビジネスマン専用 0(ゼロ)秒トレーニング ”という特集のモデル＆監修を
させていただきました。

10ページを割いた企画で、筋トレ継続の心得/陥りやすい筋トレの落とし穴20
なども紹介していますので、ご興味のある方はぜひ。
このところ、スーツを着る機会がやけに増えています(笑)

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先ほど、ゲストとして呼んでいただいた、左藤佳子先生パーソナリティの番組、
ラジオNIKKEIさんの「体よろこびクリニック」の放送が終わりました。
一発録りと間をあけてはいけない…というプレッシャーでTVの収録よりも数倍
緊張したんですが、予想通りの早口＆舌足らず…。
あーぁ(/_;)
番組サイトで、オンデマンドデータもアップされますので、興味があれば
聴いてみてください(^_^;)

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ライフネット生命さんの情報発信サイト、”ライフネットジャーナル”にて、
私が監修・ビデオ出演させていただきました、シリーズ第二回目となる、
『3分でマスターする正しいスクワット【動画】』
の公開がスタートしました。

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本日OPENしたDHCさんの美容・健康情報サイト
「オリーブチャンネル」
のレギュラー企画として、弊社制作の”アンチエイジング体操”の配信が
スタートしました。

http://healthbeauty.dhc.co.jp/regular/_vol1_1.html

※全15回のシリーズ、スマホからも快適に閲覧できます
女性におすすめの軽めのシェイプアップエクササイズになっていますので、
ぜひお試しください(^-^)ゝ

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ライフネット生命さんのサイトにて、監修させていただいた
『1日3分でお腹を凹ませる筋トレ法【Net動画】』の公開がスタートしました。


にしても、さすがはライフネットさん、
コンテンツも最初から動画ですし、保険会社さんも積極的に健康増進に取り組む
時代になったのだなと思います。

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先週末から、新宿の紀伊國屋書店さん(本店)にて、
「へやトレ」シリーズの映像やPOPを含めた展示がスタートされました。


POPも以前よりグレードアップしている感じ。
同時に多くの注文もいただいたようで、これも編集の三宅川さんをはじめ、
関係の皆さんのおかげです。
引き続きよろしくお願いいたします！

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◆─－NTTグループにお勤めの皆さまへ－─◆
毎年好評いただいております「健康セミナー(web制)」参加募集がスタート
しています。
自宅で手軽に実施できる、オンラインでのパーソナルトレーニングプログラム
(３ヶ月版)が無償で受講できるチャンスですので、ぜひお見逃しなく！
定員は●百人ですが、すでに９月開始分は定員超過で抽選になっています。
１０月、１１月分は今のところまだ間に合うと思いますので、お早目に
お申込みください。
お待ちしてます(^-^)ゝ
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…
平成２６年度健康セミナーの特設ホームページが開設中です！
セミナーのお申込、詳細内容につきましては以下のホームページをご確認
ください。
http://www.nttkenpo.jp/member/health/seminar.html
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９月下旬発売予定の書籍上にて、３０～４０代男性向けウエストシェイプ
トレーニングの実証企画を行います。
つきましては、下記の要領にてご協力いただける方を大募集しておりますので、
奮ってのご参加をお待ちしています！
(ダイエットやボディメイク、運動不足解消の良いきっかけにもなると思います)
最近、お腹周りがちょっと気になる彼氏や旦那様、またおすすめのご友人が
いらっしゃいましたらぜひおすすめください。
↓↓
【目的・概要】
　
自宅で手軽に実践できる体幹トレーニングメニューを約２週間実施していただき、
その成果をBefore→After写真とともに感想を交え、本書へ掲載させていただきます。
主に、お腹周りの引き締め効果を中心としたメニューになります。
(※↓写真のような種目です)

【参加条件】
・約２週間頑張ってトレーニングしていただける方
・Before→Afterの全身写真をご提供いただける方
　＜個人特定できないよう、目から上は切れていても構いません＞
・修了後のアンケートにお答えいただける方
・健康的にダイエットしてみたいと思っている方
　＜すでに仕上がっている人はNGです(笑)＞
・本書への掲載を了解いただける方
　＜顔写真の有り無しは問いません、名前も仮名でOK＞
【募集人数】
　男性：３名（30、40代の方）
【進め方】
８月１０日前後～８月下旬にかけての約２週間、トレーニング動画をご覧いただき
ながら、自宅で５、６種目程度のトレーニングメニューを実践していただきます。
実施ペースは、１０～２０分程度・できれば毎日行っていただき、同時に食事に
ついても可能な範囲でカロリーコントロールしていただきたいと思います。
トレーニング実施法やその他不明な点などは私が随時相談に乗らせていただき
ますので、トレーニング初心者の方でも大丈夫です。
無理なく実践でき、やっただけの効果はしっかり得られますので、効果的な
運動習慣を手に入れるチャンスとして活用していただけばと。
【謝礼】
　・10,000円　(書籍完成後振込、出版社様より)
　・本書一冊進呈　＜発送＞
【参加申し込み方法】
http://bodyquest.jp/contact/　より、お名前、メールアドレス、年齢、身長・体重、
わかれば体脂肪率、参加への意気込み等をお知らせください。
求めるモニター像に合致する方から優先的に決定させていただき、定員に達した
時点で募集終了とさせていただきます。
合否にかかわらず、返信のほうは必ずさせていただきます。
(※ご不明な点などありましたら、お気軽に問い合わせください！)
　
ではでは、よろしくお願いいたします！
※【追記：2014年8月4日20時】
おかげさまで多数の申し込みをいただき、定員を超えてしまいましたので、
これにてすべての受付を締め切らせていただきます<(_ _)>
たくさんのお申込みありがとうございました！！

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