祝！緊急事態宣言解除、ボディデザインリスタートキャンペーン『GOトレ』♪始まりましたよー。
期間限定(早い者勝ち)で色々お得なサービスを用意しています。
https://msmbox.jp/
家の中で溜まったエネルギーをジムで思いっきり解放して、強く前向きな身体とココロを取り戻しましょう！
まずは一度お気軽に遊びに来てください！お待ちしてます。
ボディデザイナー 森 俊憲
祝！緊急事態宣言解除、ボディデザインリスタートキャンペーン
”dヘルスケア”アプリ「へやトレ」体操の動画連載企画
本日より、NTTドコモ様の”dヘルスケア”アプリにて、「へやトレ」体操の動画連載企画がスタートします！
昨年の「筋トレを続ける技術」をテーマとした企画も、おかげさまで大変好評で、今回は私が監修させていただく第２弾となります。
緊急事態宣言が続く状況ですが、ご自宅での運動不足・ストレス解消や体力増強に、ぜひお試しください。
ボディデザイナー 森 俊憲
Men’s EXさんの ONLINE版
連載でお世話になっているMen’s EXさんの ONLINE版で、恵比寿のジム「MSM BOX – THE PREMIUM GYM」の紹介をしていただいています。
https://www.mens-ex.jp/archives/1185136
現在は、緊急事態宣言下ですが、当ジムは常に一組様限りの対応で、コロナ対策も万全にパーソナルトレーニングを行っていただいています。
在宅勤務が続き、体のゆるみが気になる方、この機会にパーソナルトレーニングを体験してみたいという方、ぜひお気軽に遊びにいらしてください。
(※個別メッセージをいただければ、体験フィもサービスします♪)
ボディデザイナー 森 俊憲
スカパー！と暮らす 「テレビ見ながらフィットネス」
スカパー！さんの契約世帯に配布される月刊冊子ができました。特集のテーマは、”テレビを見ながらフィットネス”。
このページの監修とモデルをさせていただきました。
自粛生活の今、まさに実践してます。
ボディデザイナー 森 俊憲
新刊書籍『おうち筋トレ』が発売
三笠書房さんより、新刊書籍『おうち筋トレ』が発売となりました。
自分の本としては久しぶりの文庫版で、しかも、画を担当していただいたのが前々からファンであるイラストレーターの安ケ平正哉さん。コンパクトなサイズ感も相まって、かなりイイ感じに仕上がっております♪
「筋トレには興味があるけど、運動は苦手」
「在宅勤務の隙間時間でトレーニングできたら良いのになぁ」
という方におすすめの自宅セルフ筋トレ本です。よろしくお願いします！
※ニュースでも取り上げられました
ボディデザイナー 森 俊憲
”HealthBizWatch”インタビュー記事
株式会社スポルツ様 運営のメディア、”HealthBizWatch”にて、私のインタビューを記事にて取り上げていただきました。
私の話が、…少し長いので、お時間のあるときにぜひ♪
思い返せば独立前からですので、もう15年前ほど。フィットネス業界のトレンドを学ぶために、スポルツさん発信のトピックを貴重な情報として参考にさせて頂いていました。
そう思うと感慨深いです。
ディデザイナー 森 俊憲
MSM BOX – 大人のためのプレミアムジムが完成
MSM BOX – THE PREMIUM GYM (EBISU/TOKYO)
https://msmbox.jp/
大人のためのプレミアムジムが完成しました。
自分だったらこんなジムに通いたい、というイメージをそのまま形にできました。
”密かに変身願望を叶えたい”という方、私と一緒にトレーニングしませんか？
お待ちしています！
ディデザイナー 森 俊憲
新刊となる「へやトレ体操」が発売開始
本日、新刊となる「へやトレ体操」が発売開始です。
この本はその名の通り、在宅での運動不足やストレスを解消するために制作したもので、発刊元の主婦の友社さんがプレスリリースも打ってくれました。
多くのトレーナーの中から自分だけの専属トレーナーを選べる「へやトレ＠ONLINE」もよろしくお願いします！＾＾
ボディデザイナー 森 俊憲
”運動っていっても、家の中でどれだけやれる？”
久々に良天に恵まれた週末にもかかわらず、新コ禍の影響で外出を控え、宅内で静かに過ごしているという方も多いと思います。
リフレッシュしたくてうずうずするような気持ちからすると、窓の外の陽射しがうらめしくも感じますね。
自宅にこもるというと、どうしても「家の中でじっとしておかないと…」というマインドになりがちで、ともすれば負のスパイラルに陥りそうな感情に、思い切って逆転の発想をかけてみる。
制限があると感じる中で、どれだけのことができるのだろう？いっちょやってみるか！とチャレンジングな気持ちへスイッチしてもらえると嬉しく思います。
～現在、「へやトレ」動画(32種目)を無償開放中です～
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https://www.bodyquest.jp/heyatore/
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また、先日、宝島社より 『体幹を鍛える！ 新装版』という本が発売されました。コンビニを中心に展開しているムック本ですが、販売開始から約2週間、好調な滑り出しのようです。
この本は、15万部以上の実績を上げた本編に、【とじ込み付録】 体年齢CHECK ＆ 若返りプログラムというBook in Bookを追加したもので、手前みそですが内容的にはかなり充実したものになっています。
https://tkj.jp/book/?cd=TD003690&path=&s1=
体年齢CHECK企画のほうは、統計的に多くのデータがある体力テスト種目を組み合わせて構成していますので、同世代の人と比べて自分の体力レベルがいかほどのものなのか？
実年齢よりも若いのか、歳なのか？など、楽しみながら取り組んでいただけると思います。
良かったら、ぜひお試しください♪
個別サポートにご興味のある方は、オンラインパーソナルトレーニングの「BodyQuest ボディデザインプログラム」もよろしくお願いします。
■プログラムの詳細やお申込みはこちら→ BodyQuestオフィシャルサイト
ボディデザインプログラムに関して、
ボディデザイナー 森 俊憲
在宅時の運動不足解消に！～「へやトレ」動画(32種目)を無償開放いたします～
在宅時の運動不足解消にどうぞ！
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https://www.bodyquest.jp/heyatore/
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～「へやトレ」動画(32種目)を無償開放いたします～
新型コロナの件、個人的に周りを見渡してもそうですが、業界に関わらず少なからずの影響が出ているようです。
在宅勤務体制への切り替えや自宅待機というものは、感染予防が目的の致し方ない措置ではありますが、対象者の方からのリアルな声として、「すでに何日も自宅待機やテレワーク状態が続いて心身の健康管理に支障が出ている」という話を聞くようになりました。
業務上での活動量が激減するのはもちろん、通勤移動もなくなる分、運動不足に陥り、室内に閉じこもる慣れない業務環境からくるストレスなども気になります。
そこで、この度、拙著「へやトレ」シリーズを出版いただいている主婦の友社様のご協力により、特典のトレーニング動画コンテンツを期間限定にて一般公開させていただけることになりました。
良かったらぜひお役立てください＾＾
(※シェア・転送OK。法人様での社内利用なども歓迎ですがご一報お願いします。※データコピー/転用は禁止です。)
個別サポートにご興味のある方は、オンラインパーソナルトレーニングの「BodyQuest ボディデザインプログラム」もよろしくお願いします。
■プログラムの詳細やお申込みはこちら→ BodyQuestオフィシャルサイト
●So-net会員様向けプログラムの詳細やお申込みはこちら→ So-net会員様向けプログラム紹介ページ
ボディデザインプログラムに関して、
ボディデザイナー 森 俊憲