「最後のダイエット糖質オフと自重トレ」

本日、「最後のダイエット糖質オフと自重トレ」(日本文芸社)が発売開始となりました。http://www.amazon.co.jp/dp/4537122935/

本書は、糖質制限医療でおなじみの江部康二先生との共同監修ということで、私はトレーニング部を担当させていただいています。糖質オフといいつつ、普通に美味そうなメニューもたくさん載っており、情報としてのお得感がある本に仕上がっていると思います(^-^)ゝ

 

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※サイドブリッジの顔が「チベットスナギツネ」みたいだという声も(笑)

 

 

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「子どもの運動不足解消と健康な体づくり」

世田谷区小学校の家庭教育学級にて、親御さん対象に「子どもの運動不足解消と健康な体づくり」というテーマで講演させていただきました。

脳を活性化させ、学習体力を強化するためにも運動は大切ですよね。まずはお母さま方に自宅で率先垂範していただくことが肝心と、自重トレーニングも体験してもらいました。アンケートでは、もっと体を動かしたかった…という回答もあったようで、思いのほか手ごたえアリでした(^-^)ゝ

 

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九州地区でのオフラインミーティングが6月13日(土)に博多で開催

お知らせ:

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FB上で活動中の、「森俊憲×TEAM BodyDesign ®へやトレ」。
https://www.facebook.com/groups/352252221614083/

チーム初の九州地区でのオフラインミーティングが6月13日(土)に博多で開催されることになりました。
基本的にはカジュアルな飲み会スタイルですが、場所的に可能であれば、「®へやトレ」ワンポイントレッスンも行いたいと思います。

まだグループに参加されていない方も、お一人でも友人とご一緒にでも歓迎です。
参加ご希望の方は、下記フォーム(URL)より、お気軽にお問い合わせください。個別にイベントへの招待案内をお送りします。
http://bodyquest.jp/contact/

すでに15名→25名ほどのご参加となっておりますが、ある程度の人数に達しましたら締切り、場所を確定します。

※場所決定しました

場所:カフェドアッシュ (cafe de h)
住所:福岡県福岡市今泉1-18-50
092-732-3167
会費:5,000円

※次回開催は未定ですので、ぜひこの機会に(^-^)ゝ

 

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※4月実施の東京会場(ご参考)

 

 

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「Fitbit Charge HR」の新商品発表会

先週、東京・椿山荘にて開催された、「Fitbit Charge HR」の新商品発表会。私が担当させていただいたセッションです。
講演テーマは、「日常をエクササイズに!」ということで、時間帯効果の高い「へやトレ」種目を皆さんに体験していただきました。

心拍数計付フィットネストラッカーはこれからかなり盛り上がってくると思いますよ。

 

 

 

 

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So-net様にて「ボディデザインプログラム」の提供がスタート

本日より、ソネット様にて、弊社「BodyQuestボディデザインプログラム」を提供いただくことになりました。So-netIDで手軽に決済いただけるほか、ソネット会員様優待価格など、お求めやすいカタチでご提供させていただきます。

※ソネット様プレス用リリース↓
http://www.so-net.ne.jp/corporation/release/2015/pub20150427_3067.html

 

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また、So-net様内の健康・医療ページにて、「ボディデザインワンポイント講座」も始まりました。
http://www.so-net.ne.jp/wellness/

 

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よろしくお願いいたします!

 

 

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サンケイスポーツの「Dr.サンスポ」

本日(2015.4.23)付のサンケイスポーツ、「Dr.サンスポ」というコーナーで自宅トレの記事を掲載いただいています。
「隙間トレでスキなしボディー」という見出しコピーにスポーツ紙ならではのセンスと魅力を感じました。

普段、運動不足が気になっていらっしゃる方はぜひ!

 

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『TOKYO MORNING RADIO』の放送終わりました

J-WAVE『TOKYO MORNING RADIO』の放送終わりました~(*^_^*)
別所さん、「へやトレ」にもチャレンジいただき、ありがとうございました!

聴いていただいた方いらっしゃいますでしょうか?? 一部からは、よそ行きの声だったとからかわれたりしておりますが(笑)

番組の中で、ご紹介した FBグループ:森俊憲×TEAM BodyDesignへのご参加もお待ちしてます!
https://www.facebook.com/groups/352252221614083/

 

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別所哲也さんの「 J-WAVE TOKYO MORNING RADIO 」

J-WAVEのスペシャルウィーク期間となる来週、”この春、グッドボディを手に入れろ!TOKYO GOOD BODY PROJECT!!”というテーマで、別所哲也さんの「 J-WAVE TOKYO MORNING RADIO 」08:35~MORNING INSIGHTのゲストとして出演させていただきます。

放送日時:4月20日(月)、08:35~

朝早めの放送となりますが、良かったらぜひ聴いてください(^_^)/

http://www.j-wave.co.jp/special/program/2nd/weekday01.html#jtmr

 

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※ラジコプレミアムなら日本全国どこでも聴いていただけます

 

 

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ニッポン放送 『大谷ノブ彦 キキマス!』

本日の昼、急遽、ニッポン放送『大谷ノブ彦 キキマス!』に電話出演しました。

テーマは、サッカー日本代表のハリルホジッチ監督が出した、体脂肪率へのダメ出しのニュースから。
アスリートでなくても、正しく効果的なダイエットには筋トレがおすすめ!というような話をさせてもらいました。

聴いてくださった方いますでしょうか?

 

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「森俊憲×TEAM BodyDesign」の交流会

昨日は、東京・南青山にて、FBグループ「森俊憲×TEAM BodyDesign」の交流会が開催されました。

リアルでは初顔合わせの方も多かったのですが、いつものタイムライン同様、アクティブに盛り上がりました。グループの活動がOn・Offラインでシームレスに広がり、交流の深みも増していく。そんな新たな発見と、改めてこのチームコミュニティの素晴らしさを再確認できた一日に。

以前から、胸の内で密かに想い描いていた、一人ひとりが皆のために「実践的なトレーニングの経験や気づきを共有できる場を作りたい」というイメージが、まさに目の前で感じられた瞬間でした。

敢えてルールを決めず、ましてや損得勘定抜きで運営しているコミュニティで、これだけアクティブかつポジティブに活動できているグループはFBに限らず稀有な存在だと思います。

日頃のメインな活動はオンラインになりますが、こういったリアルな交流も、回を重ねるごとに輪が広げていければと思います。

 

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ご興味ありましたら皆さまもぜひ。
グループへのご参加は随時受付中↓です(^-^)ゝ
https://www.facebook.com/groups/352252221614083/

 

 

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