本日、監修させていただいているBSジャパンの連続ドラマ、『強靭ボディ SEXYボディ』の撮影日。
fitbox func岩切さんに協力いただき、ViPRを使ったトレーニングです。

今日のはかなりツラいはず。

がんばれ〜^_^

ボディデザイナー 森　俊憲
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森俊憲式、鍛える男性、輝く女性のボディデザイン部

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⇒効果的なワークアウトを［継続］できる実践的なノウハウがあります

新著「へやトレ スタートBOOK」(主婦の友社刊)が発売されました。
読者特典として、これまでの”へやトレシリーズ”に収録された全ての動画がPC・スマホから観れて税抜き599円。

というかなり良心的なプライスでの展開です。(※動画ページ:BodyQuest制作)

私的には、「へやトレ＝筋トレ挑戦への最初の一歩」のさらなる広がりを目的としたプロジェクトだと位置づけていますので、応援よろしくお願いいたします(^_^)/~

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協力させていただいたkakaku.comさんの特集ページがOPENしました。

http://kakaku.com/beauty_health/article/diet/

とうとう価格.comでもトレーニングアイテムが紹介される時代になったのだなと。
確実にフィットネスのすそ野が広がってきたことを実感してます(^-^)ゝ

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オムロンヘルスケアさんとのコラボ企画サイト『my-exercise.net』がOPENしました。

本ウェブサイトでは、オムロンヘルスケアさんが販売する、遺伝子検査キットユーザー向けのエクササイズ動画配信を行っています。遺伝子タイプはもちろん、性別や体力レベル等に応じて、ご自宅で手軽に実践できるエクササイズ情報を分かりやすい動画を使ったメニュー形式にてご提供しています。

サイトには、遺伝子検査の結果レポートに記載されたURLとログインIDでアクセスできます。

ちなみに、私自身も検査キットを購入して調べてみましたが、結果、肥満遺伝子は「洋なし型」とのことでした(^_^;)

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このところ、俄然注目度が上がってきているリストバンド型の活動量計。

この度、その代表格である「Fitbit Flex」の購入者特典(auモール Karada Manager店限定)の活用マニュアルを監修させていただきました。

日本未発売の交換用カラーバンドもついてくるということで、自分用にはもちろん、健康的なクリスマスプレゼントとしても良いかもしれないですね(^-^)ゝ

http://m.aumall.jp/user/16224584/sp/00000143577/

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先月25日に福岡のテレビ西日本「ももち浜プラス」にて放送された映像が届きましたので、雰囲気だけご報告します。

生まれ故郷の番組ということで、子供のころからの思い出を振り返りながら福岡空港や天神を歩いたり、渡辺通りの人気のうどん店に立ち寄ったりと楽しい収録でした。

情熱大陸っぽい編集も良かったです、スタッフの皆さまに感謝(^-^)ゝ

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昨日発売の、10代の女の子向け雑誌、月刊「Popteen」にて、協力させていただいたトレーニングが掲載されています。

このところ、女性ファッション誌での掲載が増加傾向。いよいよ筋トレが本格的に市民権を得てきた手ごたえを肌で感じています。

それにしても、モデルさんのウェアが斬新…、オジさんは目がテンでした(笑)

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本日発売のフィガロジャポン 2015年1月号にて、拙著「チューブ筋トレ」を取り上げていただきました。

編集部の女性の方が実際に引き締めチューブトレーニングに１ヶ月チャレンジし、その奮闘ぶりを綴った実録日記も紹介されてます。

サイトでも観れますので、よかったらチェックしてみてください(^-^)ゝ

http://feature.madamefigaro.jp/beauty/141120exercise2/56880.html

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この度、ボディデザインについて、私と共感できる友人が、「へやトレ」＝森 俊憲式トレーニングのノウハウを活かすFBグループを作成してくださいました！

森俊憲式、忙しい社会人のためのボディデザイン部
https://www.facebook.com/groups/352252221614083/

日頃のトレーニングの頑張り状況をシェアしてのモチベーションアップも良し、また、ちょっとした気づきや悩みなどを共有して、現状を打開するも良し、ぜひコミュニティを有効に活用してください。

どなたでも参加可能です。

機会があれば私もイベントなどに参加させていただきたいと思っています！

(※このグループ活動に営利目的は全くございませんので、ご安心ください)

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