1分間POLAリセットエクササイズ

POLA様から新発売されたデトックス用の酵素ドリンク「グランチャージ キレイの酵素 コンセントレート」のユーザー様向けの、”1分間POLAリセットエクササイズ”を制作させていただきました。

White Clean Happy Mother's Day

運動面からの効果アップも狙って、今までの食生活や運動などの生活習慣をリセットすることにチャレンジしてみましょう!
2週間後には、すっきり軽やかな自分を感じられるはずです♪

 

ボディデザイナー 森 俊憲


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【森 俊憲TV】腹筋に芯を感じられる超おすすめ種目

在宅生活でゆるんだお腹を引き締めたい。
でも、自分でトレーニングしてみても腹筋に効いている実感がどうも感じられない…。という方、この動画を観て、動きを真似てみてください。お腹にガツンと効きます!
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Moovoo(ムーブー)にておすすめ懸垂スタンド紹介

Moovoo(ムーブー)は、納得できる買い物に役立つメディアとして、朝日新聞社が運営するサイト。Youtube「森 俊憲TV」から声がけいただきました
最近ではこんなに色んなラックがあるのだなぁと再認識しました。ぜひご覧ください
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懸垂を上手くやってみたいという方に特におすすめ

今週のYoutube「森俊憲TV」のテーマは、背中の筋肉”広背筋”の自重を使ったトレーニング法です。懸垂を上手くやってみたいという方には特におすすめの回となっています。ぜひご覧ください♪
チャンネル登録もよろしくお願いします☆彡
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「おうちでながら筋トレ講座」のZOOMライブ配信

つい先ほど、AllAboutさんのライフカレッジ:「おうちでながら筋トレ講座」のZOOMライブ配信が終わりました。
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160名を超える方にご参加いただき、私自身とっても楽しく充実したイベントとなりました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!!
ご自宅でのながら筋トレ、ぜひ頑張ってください♪

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LIVEウェビナーイベント「おうちでながら筋トレ講座」

9月19日(日) 10:00~ オールアバウト主催のLIVEウェビナーイベント「おうちでながら筋トレ講座」にて講師を務めます。
在宅中の生活動線の中で手軽にできる運動をいろいろと紹介しながら、簡単な体力・筋力テストもやりたいと思っています。スクリーンショット 2023-01-02 105326
恵比寿のジムMSMBOXから、オンラインLIVE(ZOOM/参加費無料)で配信しますので、運動不足を解消したいと考えていらっしゃる方はぜひお気軽にご参加ください!
お待ちしてます♪

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ダイヤモンドオンライン:ゴルフストレッチ&へやトレを紹介

ダイヤモンドオンラインにて、ゴルフストレッチ&へやトレを紹介しています。ゴルフ好きの方、お試しください♪

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“美ST”[10月号]の特集企画にアドバイザーとして参加

本日発売、40代・50代のSTORY世代に向けた月刊誌―”美ST”[10月号]の特集企画にアドバイザーとして参加させていただいています。
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自分自身もそうですが、やはり誰しもアンチエイジングの秘訣は気になりますよねぇ。ご興味あれば、ぜひチェックしてみてください!

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MSMBOXにアーティフィシャルグリーン現る!

MSMBOXにアーティフィシャルグリーン現る!
フラワーデザイナーの二階堂理恵子さんにグリーンコーディネートをしてもらいました。ジム特有の凛とした雰囲気にもマッチして良い感じです✨
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アーティフィシャルフラワーに興味がある方はお知らせください。二階堂さんご紹介します

ボディデザイナー 森 俊憲


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「へやトレ体操」の中国語版が販売開始

2020.7にコロナ禍の在宅運動不足対策をテーマに制作した「へやトレ体操」の中国語版が販売開始されたとの知らせ✨
著書の中国語版は結構出てますが、そろそろサービスの中国進出もアリかな⁉️
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ボディデザイナー 森 俊憲


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